心音(ここね)

HSP/HSC子育て

HSP/HSCの子どもが安心できる家庭環境づくり|親ができる工夫とサポート

HSP/HSC(ひといちばい敏感な子)を育てていると、家庭の中でも「どう接すれば安心できるかな」「声かけ一つで不安にさせてしまったかも」と迷うことが多いですよね。わたし自身も、子どもが落ち着かず涙を流したり、ちょっとした言葉で自信をなくして...
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友達関係に悩む繊細な子に|HSP/HSC育児で安心できるサポートと工夫

HSP/HSC(ひといちばい敏感な子)のお子さんは、友達との関わりの中でもちょっとした言葉や態度に強く反応してしまうことがあります。「仲良くしたいのに声をかけられない」「遊びたいのに緊張して動けない」など、子ども自身が戸惑う場面も少なくあり...
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学校行事が不安な繊細な子に|HSP/HSC育児で役立つ運動会・発表会の工夫とグッズ

HSP/HSC(ひといちばい敏感な子)のお子さんにとって、学校行事は特に大きなハードルになりやすいものです。運動会の大きな音や人の多さ、発表会での緊張など、ちょっとした刺激で不安が強くなることもあります。実際にわが子も「当日になって泣き続け...
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進級・担任交代で不安が強いHSP/HSCの子に安心を|工夫とサポートグッズ

HSP/HSC(ひといちばい敏感な子)にとって、進級や担任交代は楽しみよりも不安や緊張が大きくなりやすいイベントです。わたし自身も「子どもが新しい先生に慣れられない」「クラス替えで泣き続けてしまう」といった悩みに直面しました。この記事では、...
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入園・入学で不安が強いHSP/HSCの子に安心を|準備の工夫と役立つグッズ

HSP/HSC(ひといちばい敏感な子)にとって、入園や入学は楽しみであると同時に、大きな不安や緊張を伴うイベントです。わたし自身も「朝から着替えを嫌がる」「支度の途中で泣き続けてしまった」と悩むことがありました。この記事では、HSP/HSC...
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園・学校の先生への伝え方|HSP/HSCの繊細な子を理解してもらうコツ

HSP/HSC(ひといちばい敏感な子)のお子さんとの園・学校生活では、先生への伝え方に悩むことが多いですよね。わたし自身も「どこまで伝えたらいいの?」「過保護と思われないかな」と迷い、実際に先生に話す前に不安でいっぱいになったことがあります...
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担任にどう伝える?HSP/HSCの繊細な子を理解してもらうための伝え方と工夫

HSP/HSC(ひといちばい敏感な子)のお子さんを園や学校に預けるとき、「担任の先生にどう説明すればいいんだろう」「どこまで話すべきか迷う…」と悩む方は少なくありません。わたし自身も、入園や進級のたびに同じ気持ちを抱えていましたが、あらかじ...
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兄弟喧嘩ばかりで疲れる!HSP/HSCの繊細な子とのきょうだい育児をラクにする工夫

兄弟がいると仲良く遊ぶ一方で、喧嘩が絶えず「毎日疲れる…」と感じることもありますよね。特にHSP/HSCのように感受性の強い子どもは、ちょっとした言葉や態度に傷ついたり、泣き続けてしまったりすることも少なくありません。この記事では、兄弟喧嘩...
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子どもの偏食がつらい!HSP/HSCの繊細な子に合う食べない時の工夫とサポートグッズ

HSP/HSC(ひといちばい敏感な子)のお子さんは、音や光だけでなく 食感やにおい、味の刺激 にもとても敏感です。そのため「好きなものしか食べない」「一口食べただけで泣いてしまう」など、食事の時間が親子にとって大きなストレスになることもあり...
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HSP/HSCの子どものおうち時間|繊細な子に合う遊び方とリラックスグッズ

HSP/HSC(ひといちばい敏感な子)のお子さんとの毎日は、外で頑張って帰ってくると「おうちでぐったり」「ちょっとしたことですぐ泣いてしまう」など、気を配る場面が多いですよね。わたし自身も「遊びたいのに疲れて荒れてしまう」「どう気持ちを切り...